荠菜馄饨面健康无油腻

荠菜馄饨面健康无油腻
荠菜馄饨面的制作方法:教您如何自己家中做 1.把面放入高汤中煮(清鸡汤亦可),2-3分钟(会不会太长阿)后把面拿出来,建议煮面时间尽可能的短。 2.将面粉制成馄饨皮。然后将荠菜洗净,放入沸水中烫一下,捞出用冷水冲凉,再挤干水分,斩成末。肉末中加细盐,白糖,黄酒,味精,麻油和清水,拌透搅上劲后,加荠菜末调和成馅心。  3.将皮子放在左手掌中,馅心放在皮子中心,折成大馄饨生坯。 4.锅内放清水,烧沸后,将馄饨生坯和煮好的面下锅,用铁勺背部靠着锅边和锅底轻轻推动,以防馄饨粘在一起。待馄饨浮起后,加些冷水再煮片刻随即捞起盛入碗内(碗里事先放好鲜汤和猪油)。 ...

喝酒如何喝出健康?

喝酒如何喝出健康?

喝酒之前请不要吃不易消化的条状食物,如韭菜一类,不然呕的时候,前半截在嘴边挂着,后  半截还在喉咙里,多恶心呀……

风水 对人体健康至关重要

风水 对人体健康至关重要
转发:  风水(我觉得很有道理) 卧房不要太大        人类有三分之一的时间是在床上度过的。而卧房是人们辛辛苦苦劳动了一天,回到家休息和补充能量的地方。这个地方的好坏,会直接影响到我们第二天的体能和精神状态。如果这个地方不好的话,那么我们就无法在这里补充到应有的能量,去面对第二天的拼搏。这将会影响到我们的工作效率,当然也就直接影响到事业和财运。因此这是至关重要的!   古代的风水理论有这样一句话:「屋大人少,是凶屋。」这是为什么呢?卖大屋,这是多少香港人梦寐以求的事情。围绕着这个问题,产生出多少悲欢离合的事情。但为什么房子太大反而不好呢? 空调理论    其实我们细想一想,道理很简单。我举个例子:比如在一个十平方米的房子里,安上一台一匹的空调机,开动它,半个小时后房间就凉快下来了。空调也可以停止制冷一段时间。因为空间小,能量很快就饱和了。也就...

催乳汤 催乳汤女人的专用食物

催乳汤 催乳汤女人的专用食物
催乳汤是我国人民在长期的生活实践中摸索出来的,具有补血、通乳等多种功效的特种汤品。 催乳汤不仅在制作上十分讲究,在吃法上也不能马虎。既不能喝得过早,也不能喝得过晚:喝得过早,乳汁下来过快过多,新生儿一下吃不了那么多,既会造成浪费,又会使产妇因乳管堵塞而出现乳房胀痛;喝得过晚,乳汁下来过少,会使产妇因“无奶”而心情紧张,产妇心情一紧张,就会令泌乳量进一步减少,形成恶性循环。 因此,产后喝催乳汤一般要掌握以下两点: 一、掌握乳腺的分泌规律。一般来说,孩子生下来以后,乳腺在两三天内开始分泌乳汁,但这时的母乳比较粘稠、略带黄色,这就是初乳。初乳进入婴儿体内使婴儿体内产生免疫球蛋白A,从而保护婴儿免受细菌的侵害。但是,有的产妇不知道初乳有这些优点,认为它没有营养而挤掉,这是极为错误的。初乳的分泌量不很多,加之婴儿此时尚不会吮吸,所以好像无乳,可是若让婴儿反复吮...

香菇山药的营养成分

香菇山药的营养成分
·热量 (221.46千卡) ·维生素B6 (0.01毫克) ·蛋白质 (8.15克) ·脂肪 (0.99克) ·泛酸 (0.02毫克) ·碳水化合物 (48.35克) ·叶酸 (3.70微克) ·膳食纤维 (5.24克) ·维生素A (697.60微克) ·维生素K (0.35微克) ·胡萝卜素 (4193.60微克) ·硫胺素 (0.19毫克) ·核黄素 (0.14毫克) ·尼克酸 (2.59毫克) ·维生素C (29.35毫克) ·维生素E (1.14毫克) ·钙 (84.89毫克) ·磷 (165.24毫克) ·钾 (858.13毫克) ·钠 (1087.12毫克) ·镁 (86.45毫克) ·铁 (2.45毫克) ·锌 (1.44毫克) ·硒 (3.74微克) ·铜 (0.87毫克) ·锰 (0.79毫克) 香菇山药属于: 家常菜 延缓衰老...

香菇山药的做法

香菇山药的做法
香菇山药所含营养素 香菇山药三料以及分类 属于: 家常菜 延缓衰老调理 减肥瘦身调理 防癌抗癌调理 明目调理 主料: 山药(300克) 香菇(鲜)(50克) 胡萝卜(100克)  辅料: 调料:大葱(5克) 盐(2克) 酱油(3克) 胡椒粉(1克)  制作工艺 1. 将胡萝卜、山药洗净,去皮切片; 2. 香菇洗净,切薄片,放入加盐的水中浸泡,以免发黑; 3. 葱洗净,切段备用; 4. 锅中加油烧热,爆香葱段; 5. 放入山药、香菇、胡萝卜炒匀,淋少许淡色酱油调味; 6. 加少许水,以中火焖煮10分钟至山药熟软; 7. 再加入盐和胡椒粉调味,盛出即可。 食谱营养 山药:山药含有皂甙、黏液质、胆碱、淀粉、糖类、蛋白质和氨基酸、维生素C等营养成分以及多种微量元素,且含量较为丰富,具有滋补作用,为病后康复食补之佳品。山药可促使机体T淋巴细胞增殖,增强免疫功能...

酱醋羊肝的营养成分

酱醋羊肝的营养成分
·热量 (985.55千卡) ·蛋白质 (90.82克) ·脂肪 (38.05克) ·碳水化合物 (69.87克) ·膳食纤维 (0.43克) ·维生素A (0.35微克) ·胡萝卜素 (1.06微克) ·硫胺素 (8.77毫克) ·核黄素 (110.90毫克) ·尼克酸 (1.01毫克) ·维生素C (165.06毫克) ·维生素E (64.31毫克) ·钙 (1535.48毫克) ·磷 (1291.33毫克) ·钠 (95.50毫克) ·镁 (40.60毫克) ·铁 (17.72毫克) ·锌 (88.90毫克) ·硒 (22.62微克) ·铜 (1.87毫克) ·锰 (0.00毫克) ·钾 (1225.75毫克) ·碘 (94.30微克) ·维生素B6 (0.01毫克) ·泛酸 (0.02毫克) ·叶酸 (5.80微克) ·维生素K (9.80微...

酱醋羊肝的做法

酱醋羊肝的做法
酱醋羊肝所含营养素 酱醋羊肝三料以及分类 属于: 私家菜 贫血调理 明目调理 耳鸣调理 月经不调调理 主料: 羊肝(500克)  辅料: 调料:酱油(10克) 醋(8克) 白砂糖(5克) 料酒(3克) 大葱(5克) 姜(4克) 芡粉(30克) 植物油(20克)  制作工艺 1.将羊肝洗净摘除筋膜,切成薄片放入碗内,撒上干生粉拌匀。 2.锅置火上,倒入植物油烧至九成热时,将羊肝片倒入爆炒片刻,加酱油、醋、白糖、黄酒、葱、姜、炒熟盛入盘中即可。 食谱营养 羊肝:羊肝含铁丰富,铁质是产生红血球必需的元素,一旦缺乏便会感觉疲倦,面色青白,适量进食可使皮肤红润;羊肝中富含维生素B2,维生素B2是人体生化代谢中许多酶和辅酶的组成部分,能促进身体的代谢;羊肝中还含有丰富的维生素A,可防止夜盲症和视力减退,有助于对多种眼疾的治疗。 羊肝味甘、苦,性凉,入肝经;有益血...

男人短寿的六大致命弱点

男人短寿的六大致命弱点
     众所周知,男人寿命比女人短。医学家们认为,主要是因为男人身上有六大弱点:   胃:   男人们喜欢抽烟喝酒,在餐桌上狼吞虎咽或经常暴饮暴食,因此,男人胃病的发病率比女人平均高出6.2倍。   皮肤:   相当多的男人不注意防晒,不注意进行皮肤癌的检查。因此,男人死于黑素瘤的可能性是女人的2倍。   心脏:   男人工作较女人更紧张,所要承受的压力比女人更大,因此男人患心肌梗塞而入院治疗的比例是女人的7~10倍。因此,要预防心脏疾患,除了戒烟和节制饮酒外,还要保持正常体重,学会减压。   肝脏:   男人们社交频繁,容易感染各种肝炎病毒,另外他们大多喝酒,而肝脏每日最多只能分解、转化60~80克酒精,超过此量就会出现肝损伤。   直肠:   男人一般进食脂肪和蛋白质类食物比女人多,而科学研究表明,食用过多的脂肪和蛋白质是发生直肠癌的一个重要原...

男人健康 忌六“硬熬”

男人健康 忌六“硬熬”
     男人到了中年以后,生理功能逐渐衰退,老化现象也悄然而至。因此,中年男人在日常生活中,切忌犯养生保健的大忌——硬熬。   身体疲劳时不可硬熬   疲劳是身体需要恢复体力和精力的正常反应,同时,也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。如果不按警告立即采取措施,那么人体就会积劳成疾,百病缠身。所以,当中年人自我感觉有周身乏力、肌肉酸痛、头昏眼花、思维迟钝、精神不振、心悸、心跳、呼吸加快等症状时,就不要再“硬熬”下去。应立即注意劳逸结合,不宜熬夜,不宜做突击性的工作;思想要放松,胸怀要宽广,心情要舒畅,不要因一些琐事而烦恼,不要过多计较个人得失,应尽快采取保健措施,消除身心疲劳。   身体患病时不可硬熬   中年人的大脑、心脏、肝肾等重要器官生理功能都在不知不觉中衰退,细胞的免疫力、再生能力和机体的内分泌功能也在下降。中年人对头痛发热、咳嗽、乏力、...
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