5款食疗方,帮你恢复红润气色,补血养颜有妙招!

生活中的一些食物的补血养颜的效果是非常好的,例如牡蛎、猪皮,下面就一起来看一些这些食物的食疗方吧。 1、烤牡蛎,保健皮肤 材料:鲜牡蛎250克。 做法:先将牡蛎洗净,用黄酒、食盐、葱姜腌泡半小时后,取出,人火上烤熟就可以了。可以佐餐食用。 功效:牡蛎含有蛋白质、糖类、不饱和脂肪酸、维生素和微量元素锌、铜、碘、硒等营养物质,对于滋补身体有很好的保健作用,对于皮肤保养有很好的...

膳食合理可降“三高”

膳食合理可降“三高”

在日常生活中,做个有心人,利用食物来降低“三高”,不失为一举多得的明智之举。下面我就给大家介绍一些常见食品:
  水果类

  降血压

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